{"id":2867,"date":"2005-01-01T14:00:27","date_gmt":"2005-01-01T13:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alice-miller.com\/de\/?p=2867"},"modified":"2015-12-01T14:43:26","modified_gmt":"2015-12-01T13:43:26","slug":"faq-wie-findet-man-einen-guten-therapeuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alice-miller.com\/de\/faq-wie-findet-man-einen-guten-therapeuten\/","title":{"rendered":"FAQ: Wie findet man einen guten Therapeuten?"},"content":{"rendered":"
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FAQ: Wie findet man einen guten Therapeuten?<\/h1>\n

Ich wei\u00df, wie schwierig es ist, den richtigen Therapeuten zu finden, aber ich glaube doch, dass es m\u00f6glich ist, wenn Sie wissen, was Sie brauchen. Also versuche ich, hier einige Fragen zu beantworten, die Sie vielleicht ermutigen, die Einstellung der jeweiligen Kandidatin zu pr\u00fcfen. Bitte betrachten Sie diesen Text als einen Entwurf, und z\u00f6gern Sie nicht, Kommentare und Zus\u00e4tze anzuf\u00fcgen. (Ich spreche vom Therapeuten in der weiblichen Form, aber nat\u00fcrlich sind beide Geschlechter hier gemeint.)<\/p>\n

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  1. Was brauche ich, um meine Notlage zu \u00fcberwinden?<\/li>\n

    Sie brauchen eine einf\u00fchlsame, aufrichtige Person, die ihnen hilft, das Wissen Ihres K\u00f6rpers ernst zu nehmen. Eine Person, die dasselbe bereits f\u00fcr sich selbst erfolgreich getan hat, weil sie die Chance hatte, die Art von Hilfe zu finden, nach der Sie suchen.<\/p>\n

  2. Wie kann ich herausfinden, ob die Therapeutin so eine Person ist?<\/li>\n

    Indem Sie ihr viele Fragen stellen.<\/p>\n

  3. Diese Vorstellung macht mir Angst. Warum traue ich mich nicht, Fragen zu stellen?<\/li>\n

    Als Kind wurden Sie wahrscheinlich daf\u00fcr bestraft, Fragen gestellt zu haben, weil diese Fragen die Machtposition Ihrer Eltern bedrohten. Ihre Fragen wurden vielleicht oft ignoriert, oder man hat Ihnen anstelle von ehrlichen Antworten L\u00fcgen erz\u00e4hlt. Das war sehr schmerzhaft. Jetzt f\u00fcrchten Sie, dass das wieder passieren k\u00f6nnte. Es KANN passieren, dass Sie nicht verstanden werden, oder dass Ihre Fragen \u00c4ngste und Abwehr bei der Therapeutin ausl\u00f6sen, aber Sie sind nicht mehr das hilflose Kind ohne andere M\u00f6glichkeiten. Sie k\u00f6nnen gehen und eine andere Therapeutin suchen. Sie k\u00f6nnen, z.B. mit Hilfe dieses Forums, L\u00fcgen, verwirrende Belehrungen und Abwehr erkennen. Sie m\u00fcssen ernst nehmen, was Sie h\u00f6ren, Ihr m\u00f6gliches Unbehagen nicht leugnen, und nicht hoffen, Sie k\u00f6nnten sp\u00e4ter f\u00e4hig sein, die Therapeutin (die Eltern) zu ver\u00e4ndern. Das werden Sie nicht k\u00f6nnen. Sie wird selbst eine Therapie brauchen, und das sollte nicht Ihr Job sein, denn SIE zahlen ihr Honorar.<\/p>\n

  4. Ich f\u00fchle mich schuldig wegen meinem Misstrauen. Wenn ich nicht vertrauen kann, werde ich niemals finden, was gut f\u00fcr mich ist.<\/li>\n

    Ihr Misstrauen hat eine Geschichte, und Ihr Bed\u00fcrfnis nach BESONDEREM Verst\u00e4ndnis auch. Ihre Eltern und Erzieher haben Ihr Vertrauen missbraucht. Das Kind hat das deutlich gesp\u00fcrt, weil sein K\u00f6rper die Wahrheit kannte. Es konnte kein Vertrauen entwickeln. Nehmen Sie jetzt die Signale Ihres K\u00f6rpers ernst, er ist das verstummte Kind, das zu sprechen beginnt und das Ihre Zuwendung braucht. Wenn Sie sich mit einer Person nicht wohl f\u00fchlen, nehmen Sie Ihre Gef\u00fchle ernst, schieben Sie sie nicht weg, versuchen Sie, herauszufinden, was Sie st\u00f6rt. Wenn Sie sich wirklich tief von jemandem verstanden f\u00fchlen, wird Ihr K\u00f6rper Ihnen das sofort und sehr klar signalisieren, indem er sich ohne besondere \u00dcbungen entspannen wird. Vielleicht ermutigt Sie die Therapeutin sogar, Fragen zu stellen. Das w\u00e4re ein gutes Zeichen, aber achten Sie trotzdem auf ihre Antworten.<\/p>\n

  5. Was riskiere ich, wenn ich von Anfang an Fragen stelle?<\/li>\n

    Nichts. Sie k\u00f6nnen nur gewinnen. Wenn die Antwort der Therapeutin feindselig oder sehr unvollst\u00e4ndig oder abwehrend ist, k\u00f6nnen Sie viel Geld und Zeit sparen, indem Sie gehen. Andererseits, wenn die Antwort, die Sie bekommen, befriedigend ist, werden Sie sich ermutigt f\u00fchlen, weitere Fragen zu stellen. Und das sollten Sie tun. Sie k\u00f6nnen sich die Fragen, die Ihnen wichtig sind, auch aufschreiben und zu dem Gespr\u00e4ch mitnehmen.<\/p>\n

  6. Was darf ich fragen?<\/li>\n

    Was immer Sie wissen m\u00f6chten. Vor allem aber: vergessen Sie nicht, die Therapeutin nach ihrer Kindheit und ihren Erfahrungen w\u00e4hrend ihrer Ausbildung zu fragen. Was denkt sie \u00fcber ihre Ausbildung und ihre Lehrer, was hat ihr geholfen, was nicht? Verf\u00fcgt sie \u00fcber die Freiheit, zu sehen, was falsch war, oder sch\u00fctzt sie die Leute, die ihr geschadet haben? Spielt sie den Schaden herunter oder behauptet gar, nie gesch\u00e4digt worden zu sein? Wurde sie als Kind geschlagen oder anders gedem\u00fctigt? Wie sch\u00e4tzt sie diese Erfahrung ein? Ist sie sich der Konsequenzen dieser Erfahrung f\u00fcr ihr sp\u00e4teres Leben wirklich bewusst, oder leugnet sie ihre Wichtigkeit? Vermeidet sie, mit ihrem eigenen Schmerz konfrontiert zu werden? Sieht sie die gro\u00dfe Bedeutung der Kindheit oder leugnet sie sie und lebt im Grunde immer noch in der Kindheit? Wenn das der Fall ist, wird sie versuchen, Sie zum Schweigen zu bringen oder abzulenken, nicht immer leicht f\u00fcr Sie zu bemerken, weil Sie sich von ihr abh\u00e4ngig f\u00fchlen, begreiflicherweise.<\/p>\n

  7. Ist es ein gutes Zeichen, wenn sie mir sagt, dass sie Alice Millers Drama des begabten Kindes <\/i> gelesen hat?<\/li>\n

    Das sagt gar nichts aus. Fragen Sie, was sie \u00fcber Am Anfang war Erziehung <\/i> und die anderen B\u00fccher EMPFUNDEN hat, und auch, was sie daran kritisiert. Was hat ihr pers\u00f6nlich geholfen, was nicht? Eine gute Therapeutin muss Ihnen helfen, IHRE EIGENEN Bed\u00fcrfnisse zu erkennen und zu befriedigen, die so lange Zeit vernachl\u00e4ssigt wurden, Ihr Bed\u00fcrfnis, sich frei zu \u00e4u\u00dfern, zu verstehen und verstanden zu werden, respektiert und ernst genommen zu werden, sowie offen mit anderen kommunizieren zu k\u00f6nnen. Wenn Sie damit anfangen und das Kind besch\u00fctzen, werden die Wut und der Hass langsam schwinden, irgendwann wahrscheinlich sogar ganz aufh\u00f6ren, sie zu qu\u00e4len. Wut und Hass sind Alarmsignale f\u00fcr Ihre Wiederholung der elterlichen Vernachl\u00e4ssigung und Geringsch\u00e4tzung sich selbst gegen\u00fcber. Sobald Sie beginnen, mit Hilfe der Therapeutin, ihre wirklichen Bed\u00fcrfnisse anzuerkennen und ihnen zu folgen, brauchen Sie nicht mehr ihre Eltern daf\u00fcr, und Ihre Wut kann verschwinden – unter Umst\u00e4nden bis etwas Neues die Vergangenheit im K\u00f6rper aufr\u00fchrt. Aber diese Perioden werden immer k\u00fcrzer, sobald dem K\u00f6rper erlaubt wurde, sein eigenes Regulationssystem zu benutzen. Wir m\u00fcssen nicht unser Leben lang in die Gef\u00fchle des hilflosen Kindes „einsteigen“, wie es manche Prim\u00e4rtherapeuten meinen und empfehlen, wenn wir unsere tiefsten Bed\u00fcrfnisse erkennen und sie uns erf\u00fcllen k\u00f6nnen. Daf\u00fcr brauchen wir zuerst die richtige Unterst\u00fctzung.<\/p>\n

  8. Bin ich nicht aufdringlich, wenn ich so viele Fragen stelle?<\/li>\n

    \u00dcberhaupt nicht. Sie haben das Recht, sich ausreichend zu informieren, und die Therapeutin muss den Mut, das Bewusstsein und die Aufrichtigkeit haben, Ihnen angemessen zu antworten. Anderenfalls ist sie nicht die Richtige f\u00fcr Sie.<\/p>\n

  9. Suche ich damit nicht ein Ideal, das nicht existiert?<\/li>\n

    Das glaube ich nicht. Im Forum ourchildhood.de sehen Sie, dass Aufrichtigkeit, Aufmerksamkeit, Mitgef\u00fchl, Mut und Offenheit EXISTIEREN. Warum sollten Sie diese Eigenschaften nicht von Ihrem Therapeuten erwarten k\u00f6nnen?<\/p>\n<\/ol>\n

    Ich danke Michael W\u00e4ser ganz herzlich f\u00fcr die Redaktion und schnelle \u00dcbersetzung dieses Textes, dem ich noch etwas zuf\u00fcgte, das im Englischen fehlt. Es ist mir klar, dass Sie vielleicht nicht all diese Ratschl\u00e4ge befolgen k\u00f6nnen, wenn Sie in Not sind, aber ich hoffe, dass sie Ihnen doch eine „R\u00fcckenst\u00e4rke“ geben k\u00f6nnen, vor allem wenn sich Ihnen die Therapeuten als die gro\u00dfen Entdecker anbieten und sauer, gekr\u00e4nkt oder gar aggressiv reagieren, sobald man sie in Frage stellt. Wenn Sie auf diese Weise auch in der Kindheit behandelt wurden, kann es sein, dass Sie sich schnell vom Mut verlassen f\u00fchlen und Sie sich einsch\u00fcchtern lassen. Wenn Sie das sp\u00fcren, verlangen Sie ein weiteres Abkl\u00e4rungsgespr\u00e4ch. Viel Erfolg!<\/p>\n<\/div>\n

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